General

Senyorets (crespells)

By 4 de Gener de 2019 No Comments

Informació

Dificultat: Fàcil
Temps de preparació: 45 min.
Temps de cocció: 45-50 min.
Persones: 5-6

Ingredients tradicionals

Ingredients per la massa
  • 1 tasseta d’oli (de les de cafè)
  • Llevadura de forn o 1 paquet de llevadura seca
  • 400 grams de farina de blat
  • L’aigua que necessiti per beure’s la farina
Ingredients per posar damunt la massa
  • Molt de julivert
  • 3 bledes
  • 2 grells
  • 2 tomàtigues
  • 2 o 3 alls
  • 1 carxofa (opcional)
  • Peix per decorar (opcional)

Alternativa saludable

Podem substituir la farina blanca per farina integral de blat.

També podem combinar una mica de farina integral de blat amb alguna altra farina de la nostra elecció, com farina d’espelta o farina de civada.

Preparació

1

Mesclar tots els ingredients per la massa menys l'aigua.
Anar afegint aigua fins que s'hagi begut tota la farina. Amassar be i deixar reposar uns 5-10 minuts.
2

Tallar totes les verdures en trossos petits. Trempar tot amb sal, oli i un poquet de prebe bo.
3

Començar a encalentir el forn a 180ºC amb foc a dalt i a baix.
4

En un motlle de forn escampar la massa amb els dits fins que cobreixi tota la superfície. Per donar color a la massa, espolvoretjar una mica de prebe vermell per la superfície de la massa mentres l'escampam pel motlle.
5

Repartir totes les verdures tallades per la superfície de la massa aplanada. Ha de quedar bastant espessa ja que després es redueix un cop cuita.
6

Enfornar durant 40-50min depenent del forn.